Escola do Legislativo inscreve para palestra sobre saúde mental; veja como participar

Janeiro Branco: Cuidando da Saúde Mental

A Escola do Legislativo Professor Raimundo Navarro dos Santos, da Câmara Municipal de Santarém, no Oeste do Pará, está com inscrições abertas para uma palestra alusiva à Campanha Janeiro Branco. Essa campanha tem como objetivo dedicar um mês inteiro à saúde mental, destacando a importância de cuidar do bem-estar emocional e psicológico.

Palestra de Angélica Brandão Santos

A palestra será ministrada por Angélica Brandão Santos, uma renomada psicóloga e neuropsicóloga clínica. Além disso, ela é especialista em saúde pública com ênfase na atenção básica e está cursando mestrado no Programa de Pós-graduação em Sociedade, Ambiente e Qualidade de Vida (PPGSAQ) da Universidade Federal do Oeste do Pará (Ufopa). Angélica também é pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental.

Com acesso gratuito e aberto ao público, a palestra ocorrerá na sexta-feira, dia 26 de janeiro, das 09h às 11h30, na Câmara Municipal de Santarém. As inscrições podem ser feitas exclusivamente pela internet através deste link. Será fornecido um certificado de participação aos presentes.

Campanha Janeiro Branco

O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à promoção da saúde mental, incentivando reflexões sobre o bem-estar psicológico e emocional. Durante todo o mês de janeiro, diversas iniciativas são realizadas para conscientizar a sociedade sobre a importância do cuidado com a mente, além de reduzir o estigma em torno das questões emocionais.

A cor branca, símbolo da paz, convida a sociedade a refletir sobre a necessidade de construir uma vida mentalmente saudável. Através dessa campanha, busca-se mostrar que cuidar da saúde mental é fundamental para alcançar uma vida equilibrada e plena.

No mundo moderno, as demandas diárias, o estresse, a pressão social e profissional, entre outros fatores, têm levado a uma maior prevalência de problemas relacionados à saúde mental. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofram de depressão e que cerca de 800 mil pessoas morram por suicídio anualmente.

Portanto, é crucial que sejam criadas ações e espaços de diálogo para abordar a saúde mental e fornecer suporte emocional às pessoas. O Janeiro Branco tem como propósito principal sensibilizar a população sobre o tema, estimulando a busca por ajuda profissional e a adoção de hábitos saudáveis para o equilíbrio emocional.

A adoção de práticas simples, como exercícios físicos, alimentação saudável, sono adequado, meditação e momentos de lazer, pode contribuir significativamente para o bem-estar mental. Além disso, é essencial que haja uma maior conscientização sobre os sinais de alerta de problemas emocionais e a importância de buscar ajuda especializada.

A importância da palestra

A palestra ministrada por Angélica Brandão Santos é uma excelente oportunidade para refletir sobre a saúde mental e ampliar o conhecimento sobre esse tema tão relevante para a qualidade de vida. Através de suas experiências como psicóloga e neuropsicóloga clínica, ela trará informações valiosas para ajudar as pessoas a cuidarem da sua saúde mental e emocional.

Buscar o equilíbrio emocional e psicológico é essencial para a conquista de uma vida plena. Por isso, aproveitar a oportunidade de participar dessa palestra é uma decisão que pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde e bem-estar.